서울대 피부과 교수가 알려주는 '가려워서 미치겠어요' 책 소개 * 서울대학교 피부과 정진호 교수가 30년 경험을 바탕으로 쓴 '가려워서 미치겠어요' 책 소개 * 가려움증의 주요 원인 9가지: 피부 건조, 약 부작용, 피부 질환, 콩팥 질환, 당뇨, 갑상선 질환, 스트레스, 신경 질환, 습관적인 긁기 * 가려움증 해결 위한 핵심 전략: * 가려움증 시작 시 1-2분 참기 * 원인에 맞는 해결책 적용 * 피부 건조: 보습제 사용, 실내 습도 유지 * 피부 질환: 피부과 전문의 진료 * 약 부작용: 의사와 상담 후 약 변경 * 스트레스: 명상, 스트레스 해소 노력 * 가려움증 재발 방지를 위한 12가지 실천법: * 약산성 액체 비누 사용 * 샤워 횟수 줄이기 * 보습제 하루 2회 이상 발라주기 * 실내 습도 50% 이상 유지 * 실내 온도 20-22도 유지 * 가려움증 유발 가능한 약물 복용 시 의사와 상담 * 피부 질환 치료 * 스트레스 관리 * 정기적인 건강검진 * 가려움증에 대한 공...
