최근 건강에 관심이 많아진 저는 유튜브 알고리즘을 타고 "NMN"이라는 영양소를 처음 접하게 됐어요. 그때는 이름도 생소했는데, 그 뒤로 각종 건강 프로그램이나 블로그, 심지어 회사 동료나, 지인들 사이에서도 NMN 이야기를 자주 듣게 되더라고요.
그 중에서도 특히 "NMN일본" 키워드가 자주 보여서 뭔가 있나 싶어 찾아보기 시작했습니다. 알고 보니 NMN은 우리 몸 속 에너지 대사에 핵심적으로 작용하는 NAD+라는 물질을 증가시키는 직접적인 전구체더라고요.
쉽게 말하면, 세포의 에너지를 북돋아주는 역할을 한다고 해요. 그래서 피로 회복은 물론이고 노화 방지, 면역력 강화, 심지어는 수명 연장과 관련된 다양한 연구에서 긍정적인 결과가 보고되고 있다고 하니 주목할 수밖에 없겠죠.
특히 '노화의 종말(The End of Aging)'이라는 책에서도 NMN이 장수의 열쇠처럼 소개될 정도라서 저도 솔깃해졌어요. 평소 체력이 떨어졌다고 느껴지던 저에게 꼭 필요한 성분 같았거든요.
NMN, 어...
