수면에 좋은 GABA 와 멜라토닌으로 만든 가바멜라로 만든 새로운 저녁 루틴

안녕하세요. 건강·의학 분야 연구 자료를 기반으로 일상에 적용해보는 에디입니다.

저는 최근 회사 업무 스트레스로 인해 저녁에 쉽게 긴장이 풀리지 않고, 잠자리에 들어서도 뒤척이는 날이 많았습니다. 그럴 때마다 "내 하루를 조금 더 편안하게 마무리할 수 있는 방법이 없을까?"

라는 고민을 하게 되더라고요. 이번에 [파마코바이오]의 파마코 가바멜라라는 제품을 알게되어 새로운 저녁 루틴을 시작하게 되었습니다.

오늘은 제품과 함께한 경험과 수면에 도움되는 [건강정보]와 함께 소개해 보겠습니다. 언박싱 & 첫인상 제품 패키지를 처음 열었을 때 가장 먼저 눈에 띈 건 개별 스틱형 포장이었습니다.

깔끔하게 들고 다니기 편하고, 무엇보다 물 없이도 먹을 수 있는 바닐라 맛 분말이라는 점이 인상적이었어요 . 실제로 입에 털어 넣으면 바닐라 파우더처럼 달콤하게 녹아, '이건 마치 간식 같은 느낌?'

이라는 생각이 들었습니다. 저는 보통 퇴근 후 씻고 난 뒤, 자기 전에 가볍게 따뜻한 차를 마시는데 그...