무지외반증 교정 운동 실패 과정 후기 (+예방법 공유)

무지외반증 교정 운동 실패 과정 후기 (+예방법 공유) [2024.02.01.] 무지외반증 증상의 시작 하루 24시간 중 8~9시간.

내가 평균적으로 구두를 신은 상태로 서서 일하는 시간이다. 그만큼 발에 피로감이 있는 건 어쩌면 당연한 일이었다.

그런데 어느 순간부터는 구두를 신으면 엄지발가락 돌출 부위가 자꾸만 신발에 쓸려 피를 보는 날이 잦아졌다. 더더군다나 발만 아픈 게 아니라 어느 순간부터는 골반, 허리까지 뻐근하게 아파오더라.

가만히 서있기만 해도 허리가 지끈지끈거리는 느낌? [2024.04.07.]

병원 진단과 관리 시작 이런 증상이 한 달, 두 달 이어지자 이대로 두면 병만 키우겠다 싶어 정형외과에 내원했고, 의외의 진단이 나왔다. 무지외반증.

나는 디스크 때문에 허리가 아픈 줄 알았는데 그게 아니었던 거다. 발 모양이 변형되니 걸음걸이가 이상해지고, 이것 때문에 허리랑 골반까지 틀어진 것이라는 게, 의사의 진단이었다. [2024.04.09.]

무지외반증 교정 운동 시...