리니비니맘입니다. 쿠팡 장 보기를 하고 있는데 데친 곤드레가 세일을 하더라고요!
갑자기 급 곤드레 밥을 리니비니에게 먹여보고 싶어서 구매! (엄마도 먹어본 적 없음ㅋㅋ) 데친 곤드레 300g입니다.
*곤드레 효능* 칼슘, 철분, 인 같은 미네랄이 풍부하여 빈혈, 골다공증 예방에 도움을 준다. 풍부한 식이섬유로 체중조절, 변비 예방에도 좋다.
<곤드레 밥> 재료 : 곤드레, 쌀, 마약계란장 1, 곤드레를 깨끗한 물로 여러 번 헹궈줍니다. (먹을 양만 빼놓고, 소분하여 냉동 보관!)
2, 깨끗이 씻은 쌀에 정수물을 부어 물양을 맞춘 뒤 곤드레를 올려서 취사!! (저는 따로 물 양을 더 많이 잡지 않고 평상시처럼 했어요!)
3, 완성!!! (곤드레가 많아 보이지만..
잘 안 먹을 것 같아서 조금 넣었거든요..ㅋㅋㅋㅋ) 이렇게 저어놓으니 많지 않죠??ㅋㅋㅋ 집에 만들어놓은 마약계란장에 비벼서 저 먼저 냠!
오~ 생각보다 맛나더라고요?? 살짝 씁쓸한 맛이 있긴 하지만, 계란하고도 잘 어우러지...
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15개월유아식
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곤드레밥
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원문 링크 : (6살, 2살 유아식) 곤드레 밥 마약 계란장에 비벼 먹기
