최강의 식사 저자 데이브 아스프리 출판 앵글북스 발매 2017.06.16. 간헐적단식, 방탄커피 진짜 새해가 시작됐다. 2023년 1월, 간헐적 단식 올바른 다이어트 시작 간헐적단식, 방탄커피 운동없이 매일 0.5kg 살빠지고, 아이큐 20 올릴 수 있는 완전무결한 최강의 식사법(간헐적단식+방탄커피) 시작 저자 : 데이브아스프리 IT기업가, 마케터, 투자가, 자신의 몸과 마음을 직접 해커한 끝에 아이큐 20상승, 체중 50KG 감량에 성공했다.
(자칭 바이오해커) 방탄커피 창시자 ※책을 다 읽고 느낀 내 소감: 그냥 또라이. 모든 결과를 데이터로 얘기하는 철저한 완벽주의자.
수치로 얘기하기 떄문에 반박할 수가 없음. 따라하기만하면 이사람처럼 아이큐 20오르고, 몸무게 50kg 빠질 것 같음 이 책에서 말하는 완전무결다이어트 중, 나한테 맞는것만 찾아해도 아래같은 성과를 달성할 수 있음 간헐적단식, 방탄커피 날씬균은 늘고ㅡ 세균성 지방 호르몬 조정으로 지방을 태울 수 있음 2.
체중감...
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원문 링크 : 간헐적단식, 방탄커피로 운동없이 살빼기/최강의 식사
