일상 생활에 음식이 부르는 뜻밖의 부작용!

#당근 베타카로틴이 풍부해서 눈을 건강하게 지키는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 먹었다간 살이 오렌지 색깔로 변할 수 있습니다.

여분의 베타카로틴이 피부밑에 축적되면서 생기는 일. 특히 손바닥과 발바닥이 노래질 수 있습니다.

역시 베타카로틴이 풍부한 호박, 고구마 등을 많이 먹어도 비슷한 경험을 할 수 있습니다. #핫소스 커피도 마시지 않았는데 밤에 잠이 안 온다?

뜻밖에도 매운맛 소스가 원인일 수 있습니다. 호주 태즈메이니아대 연구진은 저녁 식사에 타바스코 소스와 겨자를 곁들인 남성들이 잠드는 데 어려움을 겪는다는 사실을 발견했습니다.

잠들기 위해서는 체온 조절이 필요한데, 매운맛 소스가 그 과정에 영향을 미치는 것. 소스뿐 아니라 매운 음식은 대개 숙면을 방해합니다.

#아스파라거스 칼로리는 낮고 영양가는 풍부한 채소. 엽산, 비타민 A, 그리고 비타민 C가 잔뜩 들어습니다.

그러나 사람에 따라 부작용을 겪을 수도 있습니다. 아스파라거스를 먹고 15-30분 지나 소변을 보면...

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