2022.3.10. 1년 전 오늘 우울 증상 도움 되는 식품 소개해 드립니다. 안녕하세요.
환이맘 이야기 입니다. 오늘은 우울증 증상에 도움이 되는 식품을 소개해 드릴께요.
#현미, #통밀, #보리, #귀리 등 통곡물 탄수화물을 끊으면 뜻밖에 기분이 나빠지는 일이 발생할 수 있어. 과학자들은 탄수화물이 세로토닌의 분비를 촉진하기 때문에 덜 먹게 되면 기분이 나빠지는 것으로 추정하고 있습니다....
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