중급반 23년 7월 13일 새벽 수영 Today's swimming table 컨디션 운동 평가 날씨 대기질 /5 보통 23/c️ 보통 c 음파 발차기(킥판) 배영 발차기(킥판) 자유형(5바퀴) 평영 발차기 평영 발차기(헬퍼 + 킥판) 평영 발차기(킥판) 누워서 평영 발차기 요즘 자기 전에 소설을 읽었더니 상상력이 풍부해졌는지 꿈자리가 뒤숭숭하다 c 벌써 3일째 제대로 못 자서 핵 피곤 게다가 애플워치 충전이 제대로 안돼서 원래 울려야 했던 알람이 안 울렸는데 눈이 번쩍 떠짐 귀신같이 6시 10분에 떠지는 눈 바이오리듬 너무 무서워요... 오늘도 평영 발차기를 배웠다.
아직도 감이 잘 안 잡히는 평영 발차기. 그런데... c 자 이번엔 누워서 평영 발차기 해볼게요 ...?
(웅성웅성) cc (누워서 하는 평영 발차기 시험) ...... 도대체 어떻게 하시는 건데요...
갑자기 누워서 평영 발차기를 해보라고 하시는 강사님 c 이런 거 처음 해봐 두근거리는 마음으로 발차기를 시도...
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원문 링크 : 중급반 4회차 :: 누워서 하는 평영 발차기 자괴감 MAX
