중급반 23년 7월 18일 새벽 수영 Today's swimming table 컨디션 운동 평가 날씨 대기질 /5 보통 13/️ 좋음 c 음파 발차기(킥판) 사이드 킥(킥판) 배영 발차기(킥판) 스컬링 자유형 평영 발차기(킥판) 누워서 평영 발차기(킥판) 누워서 평영 발차기 평영 발차기(킥판 + 풀부이) 오늘은 처음 들어보는 훈련을 진행했다. 바로 스컬링!
스컬링이요? 사실 스컬링이란 것도 집에 와서 찾아보고 알았다.
강사님 말 못 알아듣고 스틸링? 스티어링?
이러고 있었음ㅋㅋㅋㅋ 생존 수영이나 싱크로나이즈드에서도 사용하는 스컬링은 몸이 물에 떠있도록 하거나 위치를 고정 혹은 이동하게 도와주는 손동작이다. 물에 대한 감각 을 높여 수영 시 추진력 향상에 도움을 준다고 한다. cc 팔꿈치는 최대한 고정시키고 손으로 무한대(️)를 그려보세요~ 이...
이렇게요...? cc ...
설명 들을 땐 쉬워 보였는데 물속에서 해보니 절대 앞으로 안 나감. 시켜서 하긴 했는데...
왜 하는지도 모...
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원문 링크 : 중급반 5회차 :: 스컬링이 뭔데 그거 어떻게 하는건데
