Episode 38. 23년 8월 24일 새벽 수영 c 강습 / 중급반 16회차 음파 발차기(킥판) 사이드 킥(킥판) 배영 발차기(킥판) 발차기 빠르게(킥판, 3바퀴) 자유형 평영 발차기(킥판) 평영 발차기(풀부이) 평영 팔 동작(풀부이) 평영 오늘은 평영 팔 동작을 집중적으로 연습했다! 중요 POINT ︎ 팔을 접을 때 팔이 몸통 뒤로 가면 안 됨 ︎ 팔 안쪽으로 물을 밀어주는 느낌이 있어야 함 ︎ 꼭 두 팔을 붙여준 뒤 찌를 것(손c️) cc 강사님께서 특히 물을 잡는 감을 평영 팔 동작 연습을 통해 익히는 것이 중요하다고 말씀하셨다.
왜? 자유형 팔 꺾기와 접영 팔 동작에서 다 응용되기 때문!
수업이 끝난 뒤 풀부이를 끼고 평영 팔 동작만 연습을 해봤는데, 아직 물을 많이 못 잡아 오는 건지 가볍다. 팔이 무겁다면 그만큼 물을 많이 끌어오는 것이므로 동작만 잘 연결하면 평영을 잘할 수 있다는 사실c 하지만...
여전히 평영은 너무 어렵다^^ㅠ 스윔 푸드도 야무지게 냠냠! 베이글...
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