Episode 46. 23년 9월 14일 새벽 수영 cc 강습 / 상급반 4회차 워밍업 자유형 발차기(킥판, 2바퀴) 평영 발차기(킥판, 2바퀴) 수업 배평자(총 2바퀴) 평자배(총 2바퀴) 자배평(총 2바퀴) 접영 킥(킥판) 접영 웨이브 접영 입수킥, 출수킥 오늘은 본 수업 전 열심히 배평자를 했다. 매일 자유형만 연습한 게 걱정(?)
이 되셨던 강사님이 짜오신 프로그램. 자유수영을 가도 나 혼자 수영하는 게 아니기 때문에 배영은 연습하기가 참 까다롭다.
연습이 어려우니 실력이 잘 늘지 않고, 실력이 그대로니 연습을 하면 느린 속도에 명절 고속도로마냥 내 뒤로 막혀있는 레인을보면 정신이 아득해짐 cc️ 그래서인지 수업 시간에 배영을 하게 되면 나 혼자 기회다...!하고 쾌재를 부른다 배영이 이렇게 힘들었나...^^?
열심히 세 가지 영법 복습하고! 오늘 본 수업에서는 접영 출수킥을 배웠다.
아직 팔 동작을 배우지 않아서 웨이브와 킥만 연습하는 중인데 너무 느려 혼자 제자리에서 ...
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원문 링크 : 수영일기 46. 배영은 수업 시간 기회 될 때 열심히!
