Episode 149. 24년 4월 16일 아침 수영 ⋆⁺₊ c ccccc'c cccccccc ⋆⁺₊⋆ ‧͙ *̩͙ 강습 ️ 자유수영 오늘의 목표 자유형 팔 꺾기 자세 교정 및 접영 연습 컨디션 운동 평가 /5 보통 워밍업 자유형 300M 자유수영 자유형 팔 꺾기 교정 접영 느지막이 저녁을 먹고 늦게 잠든 어제저녁. 분명 오늘은 날씨가 화창하다고 했는데 눈을 떠보니 비가 주룩주룩 내리고 있었다. c️ 수면시간이 짧아 피곤하기도 했지만 수영을 할 수 있다는 사실에 감사하며 힘내서 다녀오기로 함!
오늘도 계속된 자유형 팔 꺾기 연습. c️ 아직 스트로크 수가 줄거나 속도가 빨라지거나 하는 눈에 보이는 변화는 없지만 조금씩 고쳐지는 중 〰️ 확실히 느려도 팔 동작 하나하나에 집중하려고 하니 제대로 힘을 쓴다는 느낌이 들었다. 수영은 내가 어떤 자세로 하고 있는지 스스로 확인이 어려운 운동이기 때문에 주의하지 않으면 잘못된 자세가 습관이 들 가능성이 매우 크다!
그래서 촬영을 해보는 ...
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4월16일
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국민안전의날
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기억은힘이세다
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세월호
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세월호10주기
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세월호참사10주기
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수영일기
