씀바귀 효능 부작용 먹는법 : 차 마시기

안녕하세요. 토끼똥이에요!

포장된 길 사이 틈으로 씀바귀가 자라고 있었어요. 오밀조밀 피어있는 꽃들이 ‘나 여기 있다고’ 존재감을 내뿜고 있었어요.

누군가는 그냥 잡초라고 부를 수도 있지만, 이 쌉싸름한 풀은 예로부터 몸을 정화해주는 귀한 식물이었어요. 오늘은 씀바귀에 대해 자세히 알아보려고 해요.

특징 국화과의 여러해살이풀로, 민들레처럼 생긴 노란 꽃을 피워요. 줄기가 가늘고 가지를 많이 내며, 꽃은 작고 둥글게 여러 송이 모여 피어요. 5월에서 7월 사이 길가, 밭두렁, 산자락 등 어디서든 생명력 강하게 자라요.

꽃과 잎, 뿌리까지 모두 쓰임새가 있어서 약용과 식용으로 오래전부터 사용돼 왔어요. 효능 & 부작용 쓴맛에 들어있는 성분이 간 기능을 돕고, 체내 독소를 배출하는 데 도움을 줘요.

피로하거나 입안이 쓴 느낌이 들 때, 차(茶)나 나물을 먹으면 개운해지는 이유예요. 천연 식이섬유가 풍부해서 이뇨 작용을 도와 몸속에 쌓인 불필요한 수분과 노폐물을 배출시켜줘요.

그래서 몸이 ...