백하수오 효능 부작용 먹는법 갱년기

안녕하세요~ 토끼똥이에요:) 어릴 적 아버지가 산에서 백하수오를 캐오시던 기억이 아직도 선명해요 그래서 저에게는 참 반가운 약초랍니다 그런데 하수오라고 하면 백하수오와 적하수오, 이렇게 두 가지가 있어 헷갈리기 쉬운데요 원래 ‘하수오’는 중국 원산의 적하수오를 가리키고, 백하수오는 한국 자생 식물이에요 뿌리가 흰색이라 그런 이름이 붙었고, 이름은 비슷하지만 사실 전혀 다른 식물이랍니다~ 오늘은 백하수오가 어떤 효능, 효과가 있는지 알아볼께요! 효능 & 영양성분 사포닌 플라보노이드 폴리페놀 식이섬유 무기질(칼슘,마그네슘,철분등) 기타( 단백질, 아미노산, 당류 등) 영양성분 백하수오는 예전부터 여성 건강에 좋은 약초로 많이 알려져 있어요 첫 번째로, 갱년기 증상 완화에 효과가 있어요 얼굴에 열이 오르거나 땀이 많이 나는 홍조, 불면증 같은 증상에 도움이 된다고 해요 두 번째로, 혈액순환을 도와줘요 손발이 차갑고 어지러움이 있는 사람이 꾸준히 섭취하면 몸이 한결 가벼워지는데 도움을 줘요...