수세미차 효능 효과 부작용 차만들기

수세미차 효능, 주의할 점 수세미는 여름철 덩굴식물로, 오이처럼 생긴 열매가 길게 매달리는 박과 식물이에요 익기 전엔 연한 초록색을 띠고 안쪽엔 부드러운 섬유질이 촘촘히 들어 있는데, 열매를 말리면 우리가 잘 아는 수세미로 변하죠ㅎㅎ 예전부터 이 열매는 약재로도 사용되어 왔고 차로 달여 마시면 기관지와 해독에 도움을 주는 것으로 유명해서 기침에 좋은 차로 유명하지만, 사실은 그보다 훨씬 폭넓은 효능을 가진 식물이에요~ 1. 수세미차 효능 효과 ① 기관지·기침 완화 사포닌과 플라보노이드 성분이 풍부해요 이 성분들이 염증이 생긴 기관지를 진정시키고 가래를 줄여줘요 만성기침이나 알레르기성 비염, 목이 자주 칼칼한 분들에게 좋습니다 ② 면역력 강화 비타민C, 아연, 칼슘 등이 들어 있어 체내 산화 스트레스를 줄여주고 면역세포가 활발하게 움직이도록 도와줘요 환절기 감기 예방에도 효과적이에요 ③ 혈당 조절 효과 혈당 상승을 억제해줘서 당뇨 예방과 관리에 도움을 줍니다 단, 당뇨약을 복용 중이라...