유자 유자청 효능 수확시기 모과 차이?

유자 효능, 수확시기, 모과와 차이점? 겨울이 되면 향긋한 유자차 한 잔이 생각나죠~ 손끝으로 살짝만 문질러도 퍼지는 향, 추운 계절엔 유자만큼 따뜻한 과일도 없는 것 같아요ㅎㅎ 감기 예방으로도 좋고, 청으로 만들어 두면 차나 요리에 다양하게 활용할 수 있어서 해마다 청을 직접 담그는 분들도 많아요 오늘은 그 유자청 효능, 수확시기, 비슷할 것 같지만 다른 모과와의 차이점도 알아볼께요!

목차 1. 특징, 영양성분, 효능 2.

수확시기, 보관법 3. 유자와 모과 차이점 1.

유자 특징, 영양성분, 효능 겉껍질이 울퉁불퉁하고 두꺼운게 특징이에요! 과육보다 껍질에 영양이 훨씬 많고, 향도 강해요 생으로 먹기 어렵고 대부분 청으로 섭취해요 유자청으로 먹어도 주요 효능은 대부분 유지돼요 비타민C와 플라보노이드가 풍부해 항산화 작용과 면역력 강화에 도움이 돼요 피로가 쌓이거나 피부가 칙칙할 때 한 잔 먹으면 효과적인데 100g에는 약 40~50mg의 비타민C가 들어 있으며, 레몬보다 함량이 높...