건생강 효능 말리면 더 좋을까?

건생강 효능 말리면 더 좋을까? 부작용과 먹는 법까지 정리!

생강은 평소에도 많이 쓰지만, 막상 건생강이 어떤 점이 더 좋은지 궁금할 때가 있어요 저도 생강차를 자주 마시는 편인데, 먹다보니 그냥 생 생강과 말린 생강 차이가 궁금하더라고요! 오늘은 건생강의 효능부터 부작용, 먹는 법까지 한 번에 정리해볼게요 건생강은 무엇이 다를까요?

생강을 말리면 수분이 빠지면서 매운맛과 향이 더 진해져요 생 것보다 뜨뜻한 기운이 강해지고, 따뜻하게 몸을 데워주는 작용이 조금 더 뚜렷해져요 그래서 예전부터 찬 기운이 많은 사람이 겨울철에 더 선호했고, 감기 기운이 느껴지거나 몸살 끼 있을 때도 건생강차를 많이 마셨죠 건생강 효능 첫째 몸을 따뜻하게 해주는 데 효과가 있어요 말려서 성질이 더 따뜻해지다 보니 손발이 차거나 배가 자주 냉한 분들이 꾸준히 마시면 도움이 돼요 둘째 소화 쪽에 편안함을 줘요 생강의 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 위를 따뜻하게 하고 울렁거림을 가라앉히는 역할을 해요 건조되면서 ...