말굽버섯 효능 먹는 방법 부작용

말굽버섯 들어보신 적 있으세요? 산에서 나무에 붙어 자라는 큰 버섯인데 모양이 말발굽처럼 생겨서 이렇게 불려요 보통 참나무나 자작나무 같은 오래된 나무에 붙어서 자라고, 표고나 느타리처럼 말랑한 버섯이 아니라 만져보면 나무처럼 단단한 편이에요 그래서 말굽버섯은 우리가 흔히 요리해서 먹는 식용버섯이라기보다는 예전부터 약용이나 연구 대상으로 더 많이 알려진 버섯이에요 말굽버섯 효능 1.

강력한 항산화 작용 페놀 화합물, 플라보노이드, 카로티노이드, 아스코르브산(비타민 C) 등 산화 스트레스를 막아주는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어요 이런 항산화 성분은 세포 손상을 줄이고, 몸이 쉽게 피로해지는 걸 완화시켜요 2. 면역력 관리 다당류 성분이 들어 있어요 이 성분은 면역 세포의 활동에 영향을 줘요 예전에는 기운이 떨어졌을 때 말굽버섯을 활용했어요 3.

염증 완화 말굽버섯 추출물이 염증 반응을 줄이는 데 관여할 수 있다는 연구 결과가 있어요 다만 이런 효과는 대부분 추출물 기준의 연구라서...