피로골절 정강이 발목 무릎 증상 엑스레이

피로골절 증상 원인 정강이 발목 무릎 통증, 엑스레이에 보일까? 회복기간까지 정리 운동을 하다 보면 정강이, 발목, 발등, 무릎 아래쪽이 계속 아픈데 특별히 크게 다친 기억은 없는 경우가 있어요 이런 통증은 단순 근육통이라고 생각하고 넘어가는 경우가 많은데 실제로는 피로골절일 수도 있어요 피로골절은 한 번에 크게 부러지는 골절이 아니라 반복되는 충격이 계속 쌓이면서 뼈에 미세한 금이 생기는 상태예요 러닝, 등산, 점프 운동처럼 다리에 체중이 반복적으로 실리는 활동에서 많이 나타나요 초기에는 근육통처럼 느껴지는 경우도 많아서 놓치기 쉬운 편이에요 생기는 이유 대표적인 원인은 다음과 같아요 반복되는 충격 달리기, 점프, 장거리 걷기처럼 같은 동작이 계속 반복되면 뼈에 미세한 균열이 생길 수 있어요 갑작스러운 운동량 증가 평소 운동을 거의 하지 않다가 갑자기 러닝이나 등산을 시작하면 다리 뼈에 부담이 크게 갈 수 있어요 근육 약화 종아리나 허벅지 근육이 약하면 충격을 근육이 흡수하지 못하...