탱자 효능 효소 차 먹는법 건탱자 차이

건강에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 탱자는 특유의 향긋한 내음과 새콤한 맛이 특징인 열매예요 보통 울타리용 나무로 많이 심지만 한방에서는 지실이나 지각이라는 이름의 약재로 쓰일 만큼 영양가가 풍부하답니다 5월쯤 하얀 꽃이 피고 가을이 되면 노랗게 익어가면 비타민과 유기산이 가득해 예전부터 건강 관리에 두루 활용되어 왔어요 탱자 효능 비타민 C와 칼륨 그리고 헤스페리딘이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요 1. 기관지 건강 및 감기 예방 비타민 C가 풍부하게 들어있어 가래를 삭이고 기침을 멎게 하는 데 도움을 줘요 코점막의 염증을 완화하는 데 효과가 있어 비염이나 축농증 같은 호흡기 질환 관리에도 자주 쓰여요 2.

소화 기능 개선 위장의 기운을 돋우고 소화가 잘 되도록 도와주는 역할을 해요 복부 팽만감이나 소화불량 증상을 완화하는 데 효과적이며 변비 예방에도 긍정적인 영향을 준답니다 3. 피부 질환 완화 강력한 항염 작용과 항균 효과가 있어 가려움증이나 아토피 피부염 ...