SNS중독 탈출하기 3일 프로젝트

SNS 중독 탈출기: 단 3일, 핸드폰을 덜 보니 생긴 일 안녕하세요 유부초밥입니다! 요즘 하루에 핸드폰을 얼마나 보세요?

저는 어느 날 제 스크린타임을 확인하고 깜짝 놀랐어요 물론 쇼츠, 블로그 등에 관심을가지며 많은 시간이 늘은건 인정하지만 평균 1시간 30분, 2시간정도 사용하던제가 무려 하루 평균 7시간 42분.. 말 그대로 하루의 1/3 이상을 스마트폰과 함께 보내고 있더라고요 그중에서도 블로그,인스타그램, 유튜브, 카카오톡이 절대적인 비중을 차지하고 있었어요 ㅠㅠ 문득 이런 생각이 들었어요.

"내가 이 시간을 다른 데 썼다면, 삶이 조금 달라지지 않았을까?" 그래서 딱 마음먹고 3일만, SNS 사용을 최소한으로 줄여보자!

라고 생각했어요 정확히 말하면, SNS 앱은 다 삭제하지 않고 홈 화면에서 치우고, 푸시 알림을 꺼두는 방식으로 ‘거리두기’를 시도했어요. 그 결과?

생각보다 더 많은 변화가 일어났어요 1일 차: 심심하고 불안한 하루의 연속 첫날은 예상대로 쉽지 않았...