안녕하세요, 렛츠롤 주짓수&킥복싱 정용범 관장입니다. 오늘은 주짓수 초보자 분들이 꼭 알아야 할 3가지 꿀팁에 대해 이야기해볼까 합니다.
저희 렛츠롤짐은 주짓수를 처음 하시는 관원분들에게 도움이 되는 유익한 주짓수 꿀팁을 지속적으로 드릴 예정인데요. 오늘 준비한 꿀팁은 체육관에 오면 반드시 알아야 하는 기본 규칙이자 매너라고 할 수 있겠네요.
혹시라도 몰라서 당황하는 일이 없으시도록 오늘 글을 준비하였답니다. 1. 부상 방지를 위한 스트레칭은 필수!
스트레칭? 꼭 해야 하나?
네. 저희 수업 내용에 필수적으로 포함시킨 것이 바로 스트레칭입니다.
주짓수는 전신을 사용하는 스포츠이기 때문에, 부상 방지를 위한 스트레칭은 필수입니다. 렛츠롤짐에서는 수업 시작 전 충분한 시간을 할애하여 몸을 풀고, 근육의 긴장을 이완시키는 것을 매우 중요하게 여겨요.
충분한 스트레칭을 통해 여러분은 더 안전하게 기술을 연습하고 스파링에 임할 수 있습니다. 저희 렛츠롤짐의 수업 구성도 스트레칭, 드릴, 기...
![광주 서구 화정동 주짓수 킥복싱 렛츠롤 [ 주짓수 초보자들이 꼭 알아야 할 꿀팁 3가지 ]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNDAzMjlfMTEx/MDAxNzExNzIzNDM1MjA2.gcncH_-U-aSUP2gQ6-I35zAXnyIhLTsAhyQ0QRoQmeog.3qoNKc1-mOZQSVHjow4b3vi12_FLqAuRjh7lyIHF1rIg.PNG/image.png?type=w2)
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