안녕하세요. 주짓떼들의 무한 공감 블로그 렛츠롤 주짓수&킥복싱 입니다. https://blog.naver.com/lrj_bjj NAVER SPORTS BLOGGER LET'S ROLL BJJ&MMA 안녕하세요.
오늘은 광주 신창동 주짓수 NO.1 팀 오딧세이 주짓수 본관 멋짐체육관을 방문했습니다! 저희 렛츠롤짐이 직접 이동하여 방문하였는데요.
일단 사진 한번 보고 가시죠! 주짓수는 스파링 기준 1시간당 칼로리 소모량이 900~1000 칼로리로 칼로리 소모량이 많은 운동 중 하나입니다.
당연히 체력증진이나 다이어트에도 효과적이죠!! 손과 발, 온몸을 사용하여 상대방을 잡고 당기고 밀며 유리한 포지션을 획득 후 상대방을 완벽히 제압을 하는 서브미션을 목적으로 움직입니다.
주짓수는 힘이 전부가 아닙니다!!! 사진에 보이듯 여성분들도 하는 이유~ FBI에서는 "여성이 남성을 이길 수 있는 유일한 무술" 이라고 말할 만큼 상대방에 체급을 이겨낼 수 있는 운동입니다.
세계 주짓수 대회에서도 무...
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원문 링크 : 신창동 주짓수 ㅣ 렛츠롤짐X신창멋짐 합동훈련
