[신간도서] 불안과 트라우마 극복

불안과 트라우마 극복 작가 박영곤 출판 벗 발매 2020.05.06. 리뷰보기 인간의 가장 기본적인 뇌 구조와 패턴을 구성하는 신경회로와 화학물질들은 몸과 마음에 직접적으로 영향을 미치고 있다.

자신이 견디기 힘든 심한 충격과 정서적 경험에 의해 스트레스를 받게 되면 뇌는 스트레스를 견디고 이겨내기 위하여 일정한 시간에 걸쳐 교감신경을 활성화시키게 되며 그 과정에서 스트레스 호르몬을 분비시키고 불안을 증폭시켜 효과적인 반응을 한다.이렇게 충격적인 경험과 스트레스로 인해 교감신경이 활성화되면서 생긴 각성과 불안은 일정 시간을 거치면서 부교감신경에 의해 원래의 평형상태로 회복된다. 하지만 전쟁의 공포나 끔찍한 자동차..........