마그네슘은 음식으로도 충분히 보충 가능합니다. 안녕하세요, 건강정보 나누어드리는 봄날 매거진입니다.
오늘은 눈 떨림 증상에 대해 이야기하려합니다. 여러분들도 혹시 피곤할 때나 컨디션 난조일 때 눈 밑이 파르르 떨리는 경험 해보신 적 있나요?
불규칙적으로 떨리고 가만히 있어도 저절로 눈두덩이 눈꺼풀부분이나 눈 밑이 울룩불룩 움직이는 경험, 아마 한번 쯤은 있으실 텐데요. (한 달 이상 지속적으로 눈꺼풀 뿐만 아닌 안면부 반측의 지속적 경련이 일어나는 것이 아닌) 간헐적 떨림, 경련은 과연 어떤 영양소들의 결핍으로 나타나는 증상일까요?
눈이 간헐적으로 파르르 떨릴 때 원인: 마그네슘, 칼륨 , 비타민D의 부족 보통 마그네슘이 부족하다는 것은 마그네슘"만" 부족한 것이 아니라 칼륨,칼슘,비타민D가 함께 결핍되는 경우가 많습니다. 그래서 우선적으로 마그네슘 섭취를 우선으로 하고 그래도 호전되지 않는다면 칼륨과 칼슘,비타민D도 따로 섭취해야 합니다.
마그네슘, 칼륨, 비타민D가 부족하면 눈이...
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