지금도 너무 졸려요^^

Good morning!! 모닝만 되면 일어나기 귀찮아요.

아침잠만큼 꿀잠도 없는것 같은데 억지로 일어나려니 눈이 잘 떠지지가 않아요. 무조건 눈을 뜨긴하는데,, 좋은 방법이 없을까요?

자리에 누워서 이리저리 몸을 비틀고 무릎을 굽히고 스트레칭도 해봅니다. 그나마 스트레칭을 하고 나면 굳었던 몸이 살짝은 풀리면서 한결 가벼운 기분이 들어요.

자리에 일어나면서 가볍게 제자리 뛰기를 해봅니다. 살짝살짝 뛰다보면 혈액순환이 되는 듯한 느낌이 들면서 온기가 돌기 시작하네요. 5분정도 뛰다가 냉장고 문을 열고 시원한 냉수 한잔 쭉~~ 들이켜봅니다.

이렇게 해도 아침잠이 잘 깨지 않을때도 있어요.ㅠㅠ 그나마 몸에 무리없는 스트레칭이 가장 좋은 것 같기도 해요. 남자들은 잠을 쫓을려고 모닝 담.배를 핀다는 말을 들었어요.

오히려 몸에 더 해로운 것 같은데 다들 금연하면 정말 좋겠어요. 아침밥을 든든히 챙겨먹고 가벼운 스트레칭이면 하루를 활기차게 시작할 수 있어요.

하루에 가장 빠른 아침을 어떻게...