MeLo TIP 7월호 #대구살스테이크 멜로 실리콘 제로 쿠커만 있으면 프라이팬 없이도 고단백 저칼로리 한상 대구살 스테이크 완성! MeLo TIP 7월호 #대구살 스테이크 멜로 실리콘 제로 쿠커만 있으면 프라이팬 없이도 고단백 저칼로리 한상 대구살 스테이크 완성!
준비물 멜로 제로쿠커, 대구살 필렛, 파프리카, 양파, 브로콜리, 방울토마토, 레몬즙, 올리브오일, 홀그레인 머스타드 자세한 레시피는 영상을 참고해주세요 멜로 실리콘 제로 쿠커와 함께 혼자서도 완벽한 한끼를 만들어 보세요. #전자렌지요리 #초간단레시피 #멜로실리콘 #대구살스테이크 #저칼로리 #다이어트식단 #고단백 : 클립 m.blog.naver.com 준비물 멜로 제로쿠커, 대구살 필렛, 파프리카, 양파, 브로콜리, 방울토마토, 레몬즙, 올리브오일, 홀그레인 머스타드 1️ 조리 전 대구살 잡내 제거를 위해 맛술과 올리브오일, 소금, 후추로 밑간 후 냉장고에 20~30분 정도 재어주세요. 2️ 대구살과 곁들일 야채를 ...
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원문 링크 : 간편 저칼로리 식단! 대구살 스테이크
