요즘 많이 찾는 피부에 좋은 비타민D, 결핍과 부족현상도 알아보자

안녕하세요. 주스에요 :3 꽃샘추위가 다 지나갔나요?

아직 바람이 좀 불고 있지만 조금씩 따뜻해지고 있는 것 같아요. 추운 날씨 외출하기 싫어 집에만 있다가 오랜만에 외출해서 따뜻한 햇살을 받으면 어떤 기분이 드시나요?

전 갑자기 뭔가 기운이 나고 기분이 상쾌하고 좋아지는 느낌을 많이 받더라고요. 여러분은 어떠신가요??

그건 바로 비타민D 때문인데요. 오늘 함께 알아봐요 :) 비타민D 란?

지용성 비타민의 한 종류로 피부 세포에 있는 7-디하이드로콜레스테롤이이 햇빛 속 자외선을 받아 형성돼요. 하지만 실외 생활이 많이 부족해진 현 세대 사람들은 해를 보는 시간이 부족해서 결핍이 되기 쉬워요.

우리 몸에 얼마나 중요할까? 칼..........