안녕하세요 더 나은 라이프스타일을 위한 선택! 메리페어입니다.
최근 뉴스를 보니, 코로나 바이러스 신규 확진자가 11만명 안팎으로, 4월 중순 이후 최고치를 예상하고 있다고 합니다. (출처:연합뉴스) 실외에서는 마스크를 벗을 수 있지만, 아직까지는 혹시 모를 감염에 대비하기 위해 마스크를 쓰고 다니는 사람들이 훨씬 더 많이 보입니다.
외출이 줄어들면서 자연스럽게 방에 누워있거나 앉아있는 시간이 많아졌습니다. 에디터 역시, 이 글을 쓰고 있는 순간 몸을 편하게 기대어 작성하고 있습니다.
그러나, 앉아있는 시간이 길어지면서 코로나가 아닌 '허리디스크'의 위협을 받게 되는데요! 허리디스크는 노화로 인한 발생이 높았지만, 요즘엔 환경적인 이유로 젊은 사람들에게도 많이 발생되고 있습니다.
허리디스크는 하루 아침에 생겨나는 것이 아닌, 잘못된 습관으로 인해 누적되어 생기는 경우가 대부분입니다. 학생뿐만 아니라, 직장인들의 고질병과 같은 허리디스크는 '의자' 하나만 바꿔도 어느정도 예방이 가능하...
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원문 링크 : 허리디스크 의자 하나만 바꿔도 예방 할 수 있어요!
