안녕하세요 여러분, 오늘도 새로운 건강소식으로 찾아온 메타웰입니다. 몇달전부터 운동을 다시 시작하면서 새로 알게된 점이 하나있는데요.
제 양쪽 어깨가 비대칭으로 한쪽만 유난히 더 올라가 있는 느낌이더라구요. 저의 경우에는 한쪽 어깨로만 무거운 가방을 매일 들고 다닌 것이 원인인 것 같았지만, 어깨 불균형의 원인에는 생각보다 다양한 요소들이 존재했습니다.
오늘은 어깨비대칭이 발생하는 원인에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 어깨 비대칭이 발생하는 원인 어깨 불균형이 발생하는 이유 1.
잘못된 자세 컴퓨터 앞에서 장시간 구부정한 자세로 앉아있다거나 한쪽 다리를 꼬고 앉는다면 특정 근육만이 계속 긴장상태를 유지하게 되는데요. 이로 인해 어깨 높이가 달라질 수 있습니다.
특히 짝다리 자세를 자주 취하면 골반이 틀어지면서 척추가 휘어지게 되고, 어깨 높이의 불균형을 초래합니다. 2. 근육 불균형 일상이나 테니스 등 스포츠에서 한쪽팔만 오래 사용하고 있다면, 사용하는 근육만 발달하고 사용하지 않...
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