안녕하세요. 인생Life 입니다.
오늘은 휴식의 중요함에 대하여 이야기를 해보겠습니다. 나도 번아웃 증후군?
번아웃 증후군이란 무엇인가? 사전적 의미로는 Burnout Syndrome.
한자어로 소진(燒盡)이라고 한다. 어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상의 통칭.
정신적 탈진이라 생각하면 편하다(출처:네이버 지식백과) 그러면 왜 이렇게 나 or 당신, 아니면 현대인들은 번아웃증후군을 걱정하면서 살아야 될까? 우리는 휴식이라는 의미와 일과 취미의 의미부터 다시 되아서 생각해 봐야된다.
번아웃증후군이 왜 찾아올까? 내가 생각하는 번아웃증후군은 너무 일에만 몰두에서 찾아온다고 생각한다.
너무 일에만 몰두한 나.. 취미도 없던 나...
반드시 해야되는 Must만 생각했던나... 나 자신에게 어느정도 관심이 있었고 친절했는지 일 외에는 내 관심은 어땠는지 다시 생각해 봐야된다.
이렇게 이 관점에서 생각해 보면 나는 나에게 ...
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나에게친절
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돈과행복
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번아웃증후군
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잘노는것
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진정한휴식
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휴식
원문 링크 : 당신의 마음은 안녕하십니까?
