잘못된 습관은 그냥 바꾸면 된다(feat. 강박적 꾸준함) - 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다(사사키 후미오)

습관을 바꾸는 일에 참고할 만한 것이 우메하라 다이고의 말이다. "나를 변화시키는 요령은 그 방법으로 결과가 좋은지 아닌지 생각하지 않는 것이다.

만약 안 좋아진다면 그것을 깨달았을 때 또 바꾸면 된다." 바꿔서 안 된다면 또 바꾸면 된다.

습관을 지속한다는 것은 자신이 만들어낸 습관을 고집스럽게 지키는 일과는 다르다. 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 사사키 후미오 P.259 나는 하나를 하면 그것을 온전히 습관으로 만드는 능력이 있다.

급속도로 집중하는 능력은 없으나, 꾸준하게 내 습관으로 만들 줄 안다는 것이다. 그래서 재수를 할 때도 꽤나 괜찮을만큼 성적을 올릴 수 있었다.

그래서 나는 이 습관이 좋다고 믿었다. introspectivedsgn, 출처 Unsplash 캐나다에서 카페와 스시집에서 일할 때, 거의 매일 찾아오는 손님들에게 물어본 적이 있다.

왜 이렇게 자주 와? 얼마나 여기 왔어?

그럴 때마다 regular customer라고 소개하는 사람들을 보며 꾸준함은...

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잘못된 습관은 그냥 바꾸면 된다(feat. 강박적 꾸준함) - 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다(사사키 후미오)

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