머리 비듬 예방하는 대책법 건강한 두피 만들기

오늘은 머리 비듬 예방하는 대책법에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다 머리 비듬은 특히 건조한 겨울에 더 많이 생겨나는데요 많은 사람들이 고민하는 머리 비듬 이를 효과적으로 예방하려면 어떠한 대책을 세워야 하는지 알아보도록 하겠습니다 비듬이란? 비듬은 두피의 피부 세포가 과도하게 갱신되어 표면으로 올라오는 현상입니다 이런 비듬은 두 가지 유형으로 나눌 수 있는데 하나는 건성 비듬으로 머리카락이 건조하고 가렵게 느껴질 때 주로 나타나며 다른 한 가지는 지성 비듬으로 두피가 지나치게 기름진 경우에 발생합니다 두피의 유수분 밸런스 두피를 건강하게 유지하려면 매일 샴푸를 해야 하지만 또 너무 자주 샴푸를 하면 두피가 너무 건조해져서 비듬이 생길 수 있습니다 본인의 두피 상태에 맞춰서 횟수를 조절하시는 것이 중요한데 저는 세척력이 강하지 않은 약산성 샴푸로 하루 두 번 감는 식으로 관리를 하고 있습니다 올바른 샴푸 방법 샴푸를 할 때에는 머리카락보다는 두피에 집중을 한다는 생각으로 해야 합니다...