꿈의 책은 ‘자책, 무대책’이 아닌 ‘묘책, 최선책’이다

꿈의 책은 ‘자책, 무대책’이 아닌 ‘묘책, 최선책’이다‘책은 마음의 양식이다.’라는 말이 있다. 지금은 바빠서 책을 안 읽는 사람도 어릴 때는 읽어 보았을 것이다.

요즈음은 지역마다 크고 작은 도서관이 많이 생겨서 책 읽기가 정말 좋아졌다. 서섹스대학의 인지 신경심리학과 데이비드 루이스(David Lewis) 박사는 스트레스 해소법으로도 책이 가장 효과적이라고 했다.

루이스 박사는 6분 정도 책을 읽으면 스트레스가 68% 감소하고, 심박 수가 낮아지며 근육의 긴장도 풀린다고 했다. 그만큼 책 읽기는 삶에 아주 많은 도움을 주고 있다.

우리나라 성인들은 1년에 평균 10~12권의 책을 읽는다고 합니다. 1달에 1권을 읽을까 말까 수..........