나도 복근을 가져볼까?? 가능할까??

나도 복근을 가져볼까? 가능할까??

과연 민초올씨도 복근을 가질수있을까요?? 저도 나름 어릴때 정확히 말하면 군생활할때만해도 王자가 배에 있었습니다 찾아보면 증거사진도 있어요 군대에서 찍은 사진들이요 거기서는 그게 가능했네요 몸도 가장 젊을때였으니깐요 더군다나 제가 사랑하는 술도 먹을수 없는 그런곳이였으니깐요 역시 알콜을 줄이고 규칙적인 생활이 가장 중요할까요?

저도 지금도 하고있는 운동이 있는데요 아시는분은 아실테지만 자전거를 즐겨타고 있습니다 탄천을 통해서 한강까지 평균 35km~40km정도 타는데 이것도 예전에는 매일같이 탔는데 얼마전 장마 그리고 태풍.. 그러다보니 일주일에 한번?

두번? 그정도 밖에 못타고있네요 일이 바쁠때는 당연히 늦게 퇴근해서 힘들구요 그리고 요즘은 너무 더워서 왠만하면 해가지고 타려고하는데 해도 늦게 지기때문에 항상 늦은시간에 몸에 무리가 많이가더라구요 요새는 오후7시는 되어야 어두워지니깐 말이죠 봄이나 가을에 한참탈때는 5시정도에 나가도 해는 피해서 ...