글, 사진 /트래블 메이커 요거트스타터 상온발효 OK! 안녕하세요~ 트래블 메이커입니다.
저희 집에는 체중조절을 하고 있는 남편과 딸아이가 있습니다. 체중조절을 시작한 계기는 서로 다르고 목표도 다르죠!
~ 딸아이는 패션에 관심이 많아 예쁜 옷들을 많이 입고자 시작했고 남편은 죽기 살기로 살을 빼지 않으면 건강에 이상이 있을 수 있으니 더 늦기 전에 다이어트를 시작했어요~ 서로 정보를 공유하다 그릭요거트는 필수로 먹고 있는데요. 그릭요거트, 라코타 치즈 등등 각종 샐러드와 단백질에 대한 열렬한 지지를 보내며 함께 공유하고 있답니다.
아무래도 단백질은 다이어터들의 필수 영양소이기에 매일 꾸준하게 먹고 있는 것 중에 하나가 그릭요거트입니다. 안 그래도 관심이 많았는데 이번에 좋은 기회로 직접 만들어 먹을 수 있는 기회가 주어뎠답니다.
상온발효스타터와 유청분리기를 이용해 건강까지 챙길 수 있으니 앞으로 꾸준히 챙겨 먹을 수 있을 것 같아요. 우유 1L 한 팩에 상온발효스타터 1포를 넣고 하...
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상온발효
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상온발효스타터
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알렉스그릭요거트스타터
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요거지니
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요거트스타터
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유청분리기알렉스그릭요거트
원문 링크 : 유청분리기 유기농우유로 만든 알렉스그릭요거트스타터
