수면패턴 중요한 시기인 고3 친구들에게 추천하는 앱 스르륵

글, 사진 /트래블 메이커 수면패턴 스르륵~ 고3 수험생에게 추천 오늘 하루도 힘차게 달려야 하는 직장인 분들, 고3 수험생 여러분, 어젯밤 편히 주무셨나요? 고단한 업무와 학업 스트레스로 밤이 되면 제대로 쉼을 못하는 분들이 점점 늘고 있는 요즘이에요!

아주 편한 세상이지만 그와는 반대로 머릿속은 점점 복잡하고, 내일 있을, 혹은 앞으로 생길지도 모르는 수많은 생각 때문에 규칙적이지 못한 수면패턴으로 고생하시는 분들도 제 주위에 의외로 많더라고요. 잠자기 전에 먹는 영양제도 먹어보고 명상도 해보고 불안한 마음 안정 시키기 위해 어젯밤도 노력하신 분들 많으시리라 생각이 되어요~ 잠이 들기 전까지 침대 위에서 뒹굴뒹굴 휴대폰 화면과 한 몸이 된 이웃님들도 많으시죠~ 저 역시 자기 전까지 내려놓지 못하는 휴대폰 덕분에 잠들 시간도 번번이 놓쳐 버리기도 합니다.

특히나 재미있는 드라마가 있다면 연속 시청이 습관이 되어 밤새도록 OTT 즐기기도 쉬운 세상이 되었어요~ 중요한 프로젝트를 앞두...