비염에 좋은 음식 5가지 환절기 콧물 후비루 잡아 비염탈출

글, 사진 /트래블 메이커 안녕하세요~ 겨울철 추위가 가시기도 전에 찾아오는 비염은 삶의 질을 뚝 떨어뜨려요. 특히 약을 먹지 않으면 바로 코가 막히고 목뒤로 콧물이 넘어가는 증상은 면역 체계가 과민하게 반응하고 있다는 신호예요.

약먹는 일도 하루이틀이지 꾸준하게 비염약 먹다 설연휴부터 안먹고 버티고 있는데 정확하네요~ 며칠 전부터 후비루 증상이 있더니 지금은 목이 칼칼해요~ 언제까지 약만 먹어야 하나 싶을때 미리미리 조금씩이라도 비염에 좋은 음식들 챙겨먹자는 심정으로 오늘 글을 준비해 봤어요~ 3월 환절기를 앞두고 미리 챙겨 먹으면 좋은 음식들을 소개할게요. 1. 작두콩차: 히스티딘의 힘 비염 환자들 사이에서 '천연 비염약'으로 불리는 작두콩은 일반 콩보다 히스티딘 성분이 풍부해요.

작용 원리: 히스티딘은 콧물이 나오는 것을 억제하고 코 내부의 염증을 가라앉히는 역할을 해요. 따뜻하게 차로 마시면 코 점막의 혈액 순환을 도와 코막힘 완화에도 효과적이에요.

일상 속 '작두콩차' 습관...