다이어트 시작 4주차 부터 딱 1달 경과 다이어트 일지 및 이원경 내과 후기 및 부작용

다이어트 시작 1주차 경과 다이어트일지 및 이원경 내과 후기 및 부작용 다이어트 시작글이라 장문 주의 [ TMI ] 1월 초 어느날 컴퓨터 앞에 앉아있는 저에게 아버지가 오시더니... blog.naver.com 1주차 부터 보시는걸 추천드려요 주의사항 멍청하고 보잘것 없는 뚱땡이의 섬세하진 못한 남자놈이라 일상생활 블로그를 안해봐서 사진 거의 없음 주의.. ㅠㅠ ㅋㅋ 2월 14일 오전 8시반 몸무게 체크 104.8kg (-0.4kg) 아침식사 비타민 두유 점심식사 미역국 건더기 많이 한그릇 밥 2숟가락 저녁식사 토마토주스 면두부에 굴소스 약간, 간장, 알룰로스 섞어서 볶아먹음 저녁운동 약 한시간 조금넘게 살짝 빨리걷기 8200보 걸음 특이사항 며칠전부터 허리가 슬슬 아파왔는데 점점 심해져 간다, 더 오래 걸을 수 있는데 허리가 아파서 버티다가 멈추게 되버림 아마도 한쪽팔 때문에(1주차 참고) 나도 모르게 걷는 자세가 기울어지고 몸무게도 많은데 안하던 운동한다고 허리에 무리가 간것 같...