외로움은 삶에 영향을 미칠까? 외로움 극복 방법은 뭘까?
사례) 현장에서 만난 외로움을 가진 사람들 상담 현장에서 겉으로는 말하지 않지만 외로움으로 어려움을 호소하는 분들을 자주 만나게 됩니다. 한 30대 직장인은 상담 초기에 “요즘 짜증이 너무 많아졌어요.
사소한 일에도 욱해요”라고 말했습니다. 회사에서는 감정을 잘 다스리지 못해 인간관계에 문제가 생겼고, 집에서는 대화조차 피하게 됐다고 했죠.
나중에 상담을 하면서 알게 된 것은 결국 "나를 이해해 주는 사람이 없다는 것을 알게 되었어요" 누군가에게 괜찮지 않다고 말하고 싶었지만, 말해도 달라질 게 없다는 생각에 혼자 참아온거 같아요 또 한 분은 밤마다 잠을 잘 못 잔다고 하였습니다. 처음에는 불면증인 줄 알고 오셨지만, 이야기를 나누면서 밤이 되면 고요함이 너무 외로워서 TV를 켜두고, 휴대폰을 붙잡고 있는 시간이 길어진다고 하였습니다.
낮에는 괜찮은 척 지내지만, 조용한 밤이 오면 고립되었다는 생각이 더 크게 느껴졌어요 “요즘...
