제가 이상한건가요? 자꾸 나를 의심하고 눈치를 봐요 - 이상심리학으로 풀어보는 정상과 이상의 기준

"선생님, 요즘 제가 좀 이상한 것 같아요. 남들은 다 멀쩡해 보이는데 저만 유별난 걸까요?

이렇게 생각하는 게 비정상인가요?" 조심스럽게 첫마디를 떼시며 많은 분이 이런 질문을 던지시곤 해요.

혼자 있을 때 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아지고, 이유 모를 불안에 밤잠을 설치며, 머릿속을 통 떠나지 않는 나쁜 상상들에 사로잡힐 때 우리는 참 많이 외로워집니다. 누군가에게 말하기엔 부끄럽고 혼자 감당하기엔 벅찬 이 기분이 혹시 '내가 정말 큰 문제가 생긴 것은 아닐까' 하는 공포감으로 이어지기도 하지요.

오늘 이 글은 그 막연한 불안감을 안고 계신 당신을 위해 준비했어요. 조금은 딱딱하게 들릴 수 있는 '이상심리학(Abnormal Psychology)'이라는 학문의 시선으로 우리 마음의 고통을 함께 들여다보려고 합니다.

AI생성 '이상'이라는 단어, 너무 무겁게 느끼지 마세요 우리는 보통 '이상하다'는 말을 들으면 '틀린 것', '숨겨야 할 것'이라는 부정적인 이미지를 떠올리곤 하죠. 하지만...