[ACT] 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라//전념행동

만일 당신이 어떤 다짐을 한 다음 이제는 그것이 그렇게 중요하다고 생각하지 않기 때문에 그것을 다시 고려하기 시작할 경우, 당신은 새로운 다짐이 분명해질 때까지는 자신과의 처음 약속을 지킴으로써 그 다짐을 완수할 만큼 충분히 오랫동안 그 패턴을 유지하는 힘을 지닐 필요가 있다. 이러한 간격을 메우는 길은, 당신이 그렇게 말했다는 것 외에는 다른 이유 없이 그 일을 실천하기로 선택하는 것이다.

이것은 인류 역사에서 한때는 일상적인 훈련이었으며, 일종의 도덕적 훈련으로 간주되었다. 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라, p.438 내가 하겠다고 선언한 일을, 그래서 해오고 있는 일을 '그냥' 하는 것.

그렇게 다짐했으니까 '그냥' 하는 것. 그래야 '꼭 해야 하는' 이유가 없어도 그 일을 실천하게 된다.

인간은 창조주의 지침서를 지니고 이 세상에 태어나지 않았다. 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라, p.444 내가 어떤 삶을 살지, 어떻게 살아갈지, 무엇을 향해 나아갈지는 누군가 정...