남 탓하며 꼬여가는 인생, 내 탓으로 바꾸면 달라진다

인생이 힘든 게 아니라, 당신이 힘들게 만드는 것이다 "왜 내 인생은 이토록 힘들까?" 많은 사람들이 이렇게 한탄하며 외부 환경이나 타인을 탓합니다.

하지만 심리학자 알프레드 아들러(Alfred Adler) 는 이렇게 말했습니다. "인생이 힘든 게 아니라, 당신이 인생을 힘들게 만드는 것이다."

우리는 종종 사회, 부모, 친구, 직장, 경제적 환경 등 외부 요인 때문에 삶이 힘들어졌다고 말합니다. 하지만 아들러의 이론에 따르면, 실제로 우리를 힘들게 하는 것은 환경이 아니라 그 환경을 받아들이는 우리의 태도 입니다.

예를 들어볼까요? "내가 이렇게 사는 건 부모님 때문이야."

"내가 성공하지 못한 건 사회가 기회를 주지 않아서야." "내가 행복하지 않은 건 저 사람이 날 힘들게 하기 때문이야."

이런 생각을 하면서 우리는 스스로 삶을 비극으로 몰아넣습니다. 남을 탓하는 순간 문제를 해결하려는 노력이 사라지고, 나의 삶을 통제할 힘 도 잃어버리게 되죠.

남 탓하는 심리, 왜 위험할까...