곁에 있는 사람을 사랑하라 – 마음을 단련하고 관계를 지키는 30가지 내면 훈련

어른이 되면 자연스럽게 단단해질 줄 알았습니다. 하지만 삶은 예상과 달리 점점 더 복잡해지고, 마음은 쉽게 지치곤 합니다.

스스로를 믿고 싶지만, 때때로 두려움과 상처는 우리를 움츠러들게 하지요. 이럴 때 필요한 것은, 단순한 조언이 아닌 내면을 단련하는 훈련입니다.

오늘 소개할 책 『곁에 있는 사람을 사랑하라』는 세계적인 정신과 의사 필 스터츠가 수천 명의 환자를 치료하며 정리한 30가지 마음 훈련법을 담고 있습니다. 1. 사랑은 완벽한 사람이 아니라, 곁에 있는 사람을 선택하는 것 현대 사회는 끊임없이 더 좋은 것을 요구합니다.

더 높은 연봉, 더 넓은 집, 더 나은 배우자까지. 이런 욕망이 관계에 침투하면, 우리는 지금 곁에 있는 사람에게서도 부족함만을 보게 됩니다.

결국 끝없는 비교 속에서 감정적으로 소진되고 말지요. 필 스터츠는 말합니다.

“완벽한 상대는 없습니다. 사랑은 결점 있는 인간끼리 현실을 마주하며 쌓아가는 과정입니다.”

이 책은 우리가 상상하는 '이상적 관계'...