당당하게 NO! 휘둘리지 않는 사람들의 인간관계 습관

누군가에게 부탁을 잘 거절하지 못하고, 남의 감정이나 눈치를 지나치게 살피며 나를 희생하는 일이 반복될 때, 우리는 자신도 모르게 사람들에게 휘둘리는 삶을 살고 있을지도 모릅니다. 특히 사회생활이나 인간관계 속에서 '좋은 사람'이라는 타이틀을 유지하려고 노력하다 보면, 어느새 남에게 이용당하거나, 내 마음과는 다르게 행동하고 있는 자신을 발견하게 되죠.

오늘은 그런 분들을 위해 휘둘리지 않고, 중심을 지키며 살아가는 사람들의 인간관계 습관 다섯 가지를 소개해드리려고 해요. 1. 거절은 나쁜 게 아니다, ‘NO’는 자존감의 표현 많은 사람들이 거절을 어려워합니다.

거절하면 상대방이 실망할까봐, 나를 싫어하게 될까봐 두려운 마음이 앞서기 때문이죠. 하지만 건강한 관계는 솔직한 표현에서 시작돼요.

상대방이 나를 존중하길 바란다면, 나도 내 감정과 경계를 분명히 해야 합니다. “지금은 힘들 것 같아”, “그건 내가 도와줄 수 없는 일이야”라는 말은 결코 나쁜 사람이 아니라 자기 감정을 존중...