습도 높은 장마철, 건강은 어떻게 챙기고 계신가요? 끈적끈적한 공기, 꿉꿉한 날씨, 쉽게 상하는 음식들...
이 시기엔 우리 몸이 다양한 건강 위협에 노출되기 쉬운데요. 실제로 장마철에는 식중독, 눈병, 무좀, 알레르기 질환 등의 사례가 급격히 증가합니다.
이럴 때일수록 평소보다 더 꼼꼼하고 체계적인 건강 관리가 필요합니다. 오늘은 장마철에 특히 주의해야 할 7가지 건강관리 팁을 소개해드릴게요. 1.
기본 중의 기본, 개인 위생 철저히 하기 장마철에는 높은 온도와 습도 덕분에 세균이 활발하게 번식하게 됩니다. 특히 외출 후에는 손과 발에 각종 오염물질이 묻어 있을 가능성이 높기 때문에, 집에 돌아오면 반드시 손발을 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다.
또한 땀과 피지 분비가 활발해지는 시기인 만큼, 자주 샤워하며 피부의 청결을 유지하는 것도 필수죠. 무좀이나 피부 트러블이 쉽게 생길 수 있기 때문에, 특히 발가락 사이와 겨드랑이, 목 뒷부분 등 세균이 번식하기 쉬운 부위는 꼼꼼하게 씻고 잘...
