40대, 인생의 전환점에서 만나는 ‘진짜 나’

많은 사람들이 성공한 사람들에게 공통적으로 묻습니다. “성공한 사람들의 비밀은 뭔가요?”

김미경 강사님은 항상 이렇게 답합니다. “자기 자신과의 깊은 대화입니다.”

어릴 적에는 부모님과 선생님이 칭찬 스티커, 동그라미를 쳐주며 나를 인정해줬습니다. 하지만 성인이 되면 아무도 내게 동그라미를 쳐주지 않습니다.

그래서 우리는 남의 시선을 찾습니다. ‘남보다 잘 하고 있나?’

‘저 사람보다 못나 보이지 않나?’ 이렇게 비교하다 보면 결국 우월감과 열등감이라는 같은 뿌리의 감정에 사로잡히고 맙니다.

인정받기 위해 앞만 보고 달리다 지치고, 번아웃됩니다. 그리고 어느 순간, 남의 시선이 없으면 내 가치를 증명할 길조차 없어집니다.

우리가 배운 적 없는 ‘멘탈 관리법’ 많은 사람들이 마음이 힘들면 정신과를 찾거나, 타인에게 위로를 구합니다. 왜냐하면 우리는 학교에서 공부는 배웠지만, 자기 마음 다루는 법은 배우지 못했기 때문입니다.

그래서 김미경 강사님은 말합니다. “내 안의 딥 마인드를 깨워...