2023년 12월 17일(일) Previous image Next image 2023년 한 해는 만족스럽지 못한 어제, 예측되지 않는 내일 때문에 마음이 복잡하고 힘들었는데요. 오늘의 나를 공감하는 방식으로 자기를 돌볼 수 있는 온라인 서비스가 있어 이용을 해봤습니다.
저뿐만 아니라 가까운 사람이 힘들어하고 공감해 주고 싶을 때도 도움을 받을 수 있다고 하는데요. 내 마음의 안부를 묻고 자기를 돌볼 수 있는 프로그램인 모나드움의 오늘공감입니다. https://naver.me/5AqRb0Uw ※ 자세한 정보는 위 링크를 클릭하시면 확인하실 수 있습니다.
Previous image Next image 모나드움의 오늘공감은 마셜 로젠버그의 비폭력대화의 4가지 요소를 기반으로 프로그램 되어 있습니다. 순서대로 따라가기만 해도 자기공감을 경험할 수 있고 실행을 마친 후에는 정서적으로 안정감을 회복하고 자기자신에 관한 명료한 이해를 얻을 수 있다고 합니다.
그리고 오늘의 나를 돌보기 위해 무엇...
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원문 링크 : 모나드움의 오늘공감: 오늘의 나를 공감하는 자기돌봄 어플
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