명상(Down Dog), 가이드 명상과 수면 명상

명상 앱의 매일 새로운 가이드 명상과 수면 명상을 통해 낮에 마음을 다스리거나 밤의 수면을 개선할 수 있습니다. Down Dog이 만든 모든 앱과 마찬가지로 명상 앱은 완벽하게 커스터마이징할 수 있어 사용자가 가장 좋아하는 명상 수련을 디자인할 수 있습니다.

집에서 편안하게 5분도 안되는 시간 동안 가이드 명상과 수면 명상을 진행할 수 있으며, 커스터마이징 기능을 통해 명상 시간을 설정하실 수 있습니다. 다음 회의까지 몇 분 밖에 남지 않았어도, 매일 나만의 마음챙김 시간 90분이 필요해도, 나에게 꼭 맞는 명상을 만들 수 있습니다.

가이드 명상과 수면 명상이 준비되어 있어 안내 명상을 통해 내적평화를 찾고 수면 명상을 통해 꿈..........